足のむくみとは

足のむくみは、血管やリンパ管の機能に異常がないにもかかわらず、
足が重く感じたり、腫れや不快感が続く状態です。
長時間の立ち仕事や座り仕事、運動不足、ストレスなどが関与しており、
近年では多くの人々がこの症状に悩まされています。
足のむくみは、血流やリンパの滞り、筋緊張が原因とされています。

主な症状

・足の重さや不快感
・足首やふくらはぎの腫れ
・足の冷えやだるさ
・靴がきつく感じる
・皮膚が張っている感覚

原因

・ストレス
ストレスは足のむくみの重要な誘因とされ、ストレスが血流やリンパの滞りを引き起こすことがあります。自律神経のバランスが崩れることで、足の機能が乱れ、症状が悪化します。

・生活習慣
長時間の座り仕事や立ち仕事、運動不足が足の血流やリンパの流れを妨げ、むくみを引き起こすことがあります。適切な休息や運動が重要です。

・血流やリンパの滞り
血液やリンパの流れが滞ることで、余分な水分が足に溜まり、むくみが生じることがあります。

西洋医学的治療

・薬物治療
利尿剤や循環を改善する薬が処方されることがあります。

・生活習慣の改善
座り仕事や立ち仕事の合間に適度に足を動かしたり、足を高くして休むことが推奨されます。

・マッサージやストレッチ
足のリンパの流れを促進するためのマッサージやストレッチが効果的です。

東洋医学的考え方

中医学では、足のむくみの原因を「脾虚水停」と考えます。
これは、脾（消化や水分代謝を助ける役割を持つ）の機能が低下し、
体内の水分代謝が滞ることで、足に水分が溜まりやすくなると考えられています。

当院の治療法

自律神経の調整

自律神経のバランスを整えることで、血流やリンパの流れを促進し、むくみの軽減を目指します。
鍼灸治療により、全身のリラックスを促進し、足の機能の改善を目指します。

足やふくらはぎへのアプローチ

足やふくらはぎに直接鍼を施し、血流やリンパの流れを促進することで、むくみを改善します。
足の機能を正常化し、不快感を緩和することが期待されます。

腰や背中の筋緊張の緩和

ストレスや緊張は足のむくみを悪化させることがあります。
腰や背中の筋肉を緩めることで、全身の緊張を緩和し、足の症状を改善します。

全身の血流とリンパの促進

血液循環やリンパの流れを改善することで、足への栄養供給と老廃物の排出を助け、むくみを軽減します。

まとめ

鍼灸治療によって、足のむくみの症状を緩和し、足の機能を正常化することができます。
自律神経の調整から始まり、足や全身の血流やリンパの促進、
筋肉の緩和を通じて、症状の改善を目指します。
鍼灸治療を取り入れて、足のむくみを和らげ、快適な生活を取り戻しましょう。

お困りの方は是非ご相談ください。